【Sam 老師愛玩美】上班族健身攻略第一回 – 通勤篇 | 美體健身 | Sam老師

上班族平時工作已經夠辛苦了,更別說是下班後還要抽空健身。但你知道嗎?透過幾個簡單的訓練其實能夠讓你用瑣碎的時間達到良好的運動效果唷!今回,Sam 老師上班族健身攻略第一回正式釋出,究竟,走路到捷運站的路途中能夠做些什麼輕鬆告別鮪魚肚呢?

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