秋、冬季美顏秘技:注重臉部按摩、舒緩肌膚 | Sam老師

秋、冬季逐漸來到,氣溫下降,嬌嫩的肌膚如同身體一樣,也回隨著季節轉換肌膚型態,如不加以呵護,進而會給美麗減分,同時,因氣溫逐漸乾冷,代謝率下降,如再加上空調機夫是很容易產生發炎乾燥等問題,乾燥、紋路、鬆弛等老化問題會一一浮現於肌膚上,適當的按摩手法可為美麗加分的。

1、臉部適當按摩、活化肌膚循環

在秋、冬季,對肌膚傷害最大的,既不是紫外線,也不是乾燥,更不是寒風,而是巨大的溫差,相關研究顯示,溫差是導致肌膚老化的重大因素之一,因為在這季節,一般室內空間會有暖氣空調進而造成肌膚發炎乾燥,要知道我們肌膚的角質層就像肌膚的保暖衣,透過新陳代謝,不斷更新的健康角質層能夠很好地保護肌膚,避免其遭受室內外溫差造成的傷害,但因氣溫關係,肌膚本來就會較易缺水進而乾燥,所以在擦上保養品後,精華液類可先於手部搓溫後擦上,可將雙手握拳,利用四手指關節處於雙頰分2-3區,由內往外以按壓方式活化臉部肌膚,可重複動作3-6回,之後的脂質類(乳液、面霜)保養,於全臉擦上後,將雙手虎口打開(食指貼於眼頭下,大拇指靠住正下巴處,利用虎口包住雙頰肌膚輕輕滑動於髮際線、耳處,動作要慢慢滑動,以下往上的斜方向滑動,此簡易的按摩動作可幫助臉部淋巴代謝並有助於臉部提拉、緊緻的功效,切記!做任何會有滑動的按摩時,一定要擦上足夠的保養品才能進行按摩動作,每天花3-5分鐘,能讓臉部更加緊緻、活化,也有助於保養品吸收的。

2、眼周按摩手技、增加明亮雙眸

近年來因3C產品的關係,人們幾乎人手一款智慧型手機,上班、公共場合、家中也幾乎離不開3C產品,眼睛眨眼的次數就會減少,眼睛眨眼會分泌眼淚進而保濕眼球,眼周肌膚也較不易乾澀,所以容易造成用眼過度的情況產生之下,再加上壓力大、飲食習慣、生活環境等等,眼周肌膚也容易造成眼壓過大,這時眼周老化問題就會提早浮現,乾燥、紋路、黑眼圈、眼袋、浮腫等等的眼周問題一但浮現,感覺上就容易顯老,而秋、冬季的氣候關係也容易有鼻塞、鼻子過敏的狀況發生,這時眼周肌膚就很容易產生老化狀況的,所以在擦上眼部保養時,先將保養品適量擦上後,可用雙手指(食指、無名指)於上下眼周肌膚包覆著,由眼頭清壓住後滑動至眼尾在順滑動至太陽穴處輕壓按摩 ,動作可做6-8回,之後可將雙手搓溫熱後溫敷眼部肌膚,也可將毛巾沾熱水後擰乾溫敷,或使用溫敷眼罩輔助,如有眼尾紋路產生或想預防者,將紋路處撐開或於預防處,將眼部保養拍擦於該部位,建議最少拍100下以上,能拍到200下是最好的,這樣的眼周按摩可助於眼周肌膚提亮、緊緻等功效,還有最重要的一點是,如用連續用眼時,建議每一小時就閉眼後轉轉眼球,然後雙手握拳,利用四指關節處於眼周肌膚進行定點式按壓按摩,此方法是不需要擦上眼部保養的,帶妝時也可做的簡易按摩,記住!按到有酸的感覺即可,千萬不可按到痛,此按摩方法,可適時的幫助眼部舒壓、增加眼周循環。

3、頸部緊緻拉提、鎖住年齡關鍵

近年來因低頭族的關係,壓迫頸部的時間也大幅拉長,再加上體質、生活習慣、肥胖、年齡等等問題,頸部紋路不只是熟齡肌才會出現的問題,頸紋也是會浮現在二十幾歲年輕人身上的,尤其是在秋、冬季節,如氣溫真的較冷時,建議還是要讓頸部保暖,一來可預防感冒,二來可讓頸部肌膚較為溫暖進而增加代謝,三來頸部肌膚也較不易缺水、乾燥,但很多年輕肌膚都不太注重頸部保養,覺得沒有頸部紋路就覺得不需要保養,預防勝於治療阿!建議在臉部保養時,可將臉部使用的化妝水(建議含醇量較少的)或美容液順道帶至頸部擦上,接下來可選擇有保濕、提拉、抗老的保養擦於頸部,如使用專屬於頸部的保養品當然是最好不過了,首先,先將保養品均勻的於雙手掌塗抹後,利用右手掌整個包覆於左頸部由頸部中間滑動將保養品於耳下處擦上,左手以同樣的手法擦於右頸,來回擦勻於頸部3-6回後,於頸部下方以雙手指併攏由下往上做提拉動作按摩,此動作做6-8回,最後同樣的使用右手於頸部中間滑動左頸至左耳下按摩,在順著左耳下滑動至左鎖骨處在往左腋下輕柔按摩,接著換左手往右滑動按摩,從覆此動作3-6回,如頸紋較明顯處,可再沾取適量保養品利用一手將頸紋撐開,另一手將保養品拍於頸紋部位,這時建議也可使用除紋保養品來保養,功效也很好的,每天多花點時間好好保養頸部,可讓年齡不易顯露喔 !

我要留言