冬天氣溫寒冷、肌膚循環代謝變慢 | Sam老師

保養品感覺都不好吸收,透過簡易的小方法,讓肌膚不再冷颼颼
隨著季節變換、氣溫的轉變,人體機能會隨著環境適應變化,很多人在冬天時就容易變胖,是因為代謝循環漸差加上氣溫冷會使人懶得動,所以吃飽不動的情況會容易發生,別說是有暖氣隨侍,在溫暖的空調中反而更加使人變懶的,更別說到肌膚問題了,隨著循環代謝變差的機能反映加上暖氣的調節氣溫,臉部肌膚更加容易變得更加缺水乾燥,如沒有好好的呵護肌膚,伴隨而來的就是乾燥、紋路、鬆弛等肌膚老化問題,所以在冬天時每天在保養時多花一點點的時間,透過按摩、溫敷等小方法,就能促進肌膚微循環、保養品也能較好吸收喔 !

毛巾溫敷法
因氣溫關係,冷空氣會使肌膚循環代謝變差,使毛孔緊緊的關著,加上冬季時也是食補的好季節,如補品食用過量或是體質問題也是會容易讓身體過於燥熱,當反映於臉部肌膚時有可能促使肌膚油水不平衡,肌膚也是會不小心地冒出痘痘的,所以做好肌膚清潔是每日保養的重要功課,可於每日於肌膚清潔後先將毛巾泡於熱水後擰乾,或於清潔後於浴室內使用42度C左右的熱水將毛巾沾濕後擰乾,將毛巾敷於全臉肌膚,等毛巾溫度降溫後可重複此動作1-3次,肌膚較乾燥或較敏感者建議1-2次為佳,溫敷後肌膚毛孔張開再擦上保養品時能輔助吸收能力,也會促進肌膚微循環及臉部多餘的水分滯留,對於較易水腫的肌膚問題也會有輔助排水的好效果的,還有要敷面膜前也可使用毛巾溫敷法也會使面膜成分更好促進吸收,但如肌膚較乾或較敏感者如需要做去角質保養時,建議先別做溫敷 ( 可於手挽內側先溫敷測試,也可將溫度稍降點也可 ) 如此一來透過簡單的溫敷方式後保養,也能輔助毛孔髒汙清除,肌膚乾淨、毛孔暢通、循環代謝佳,肌膚好氣色、好膚質就能輕鬆擁有。


瓷湯匙溫、冰敷法
隨著年齡增長、生活環境、飲食習慣等因素,尤其是在冬季時肌膚代謝循環機能變差加上肌膚容易水乾燥,淋巴代謝也容易減弱,這時很容易會有水腫、鬆弛、缺乏彈性等肌膚問題,這時給予肌膚適當的按摩是最佳的輔助方法,可使用有冰、溫功能的美容儀器,也可利用小工具取代美容儀器,首先要準備兩支持湯匙 ( 不建議使用鐵湯匙,因鐵湯匙不易恆溫 ) 可泡於熱水後或冰於冰箱冷藏室 ( 也可泡於冰水 ),取出後將匙湯匙水份擦乾即可進行溫、冰敷,如眼周肌膚較易有浮腫、拋拋眼、眼袋等問題,可將冰過的匙湯匙背面貼敷於眼周肌膚,可敷於匙湯匙溫度上升後可敷1-3次,敷後較拋腫的眼周肌膚能加以緩解改善,也可將匙湯匙泡於熱水後擦乾和冰後的匙湯匙於眼周肌膚交替敷 ( 建議交替敷時可選擇一周1-2次即可 ) 對於臉部循環問題及較鬆弛問題時,也可於擦完保養品後做此溫敷動作,將匙湯匙放於熱水中泡溫熱後將匙湯匙擦乾,可將臉部肌膚分為四大區域,兩頰各一區、額頭、下巴輪廓處,臉頰部位可將溫匙湯匙放於嘴角旁處將溫瓷湯匙以輕貼壓的方式由內而外於髮際線輕輕貼壓後小區域的移動溫敷,臉頰部位可分三條路線,嘴角旁、鼻翼旁、淚溝旁處,溫敷後匙湯匙也降溫了,敷另一臉頰時需在泡一次熱水後敷,也可同時使用兩隻匙湯匙操作,額頭處就由眉毛部位由中而外、由下而上溫敷操作即可,最後於下巴輪廓線處於下巴正中央下於耳下分兩側溫敷,匙湯匙如降溫時需在浸泡熱水後擦乾使用,此溫敷可做1-3次,如肌膚較乾燥或較易敏感者可使用1-2次 ( 可於手挽內先試敷 ) ,透過簡易的溫、冰敷方法,對於活化肌膚循環與冰鎮舒緩有很好的輔助效果。


唇部溫敷法
在冬季時唇部肌膚是很容易乾燥、脫皮的,建議適時的補充護唇膏能是唇部肌膚維持潤澤功效,如唇部肌膚有使用色彩類彩妝時,即使顏色掉光了,於每日清潔時須使用卸唇類產品清潔乾淨,有做到良好的唇部清潔是能讓唇部肌膚更健康的,除了護唇膏保養唇部之外,如遇到唇部乾燥時不建議用口水保濕的,陰唇部屬於黏膜組織本就不易保水,且口水中含有消化酶會使唇部肌膚水分更容易蒸發而引起乾燥、脫皮問題,如要在冬季好好的呵護唇部肌膚,可於每周1-2次於唇部清潔後先使用熱毛巾敷於乾淨唇部10-20秒後在擦上一層厚厚的護唇膏 ( 也可使用較滋潤型面霜或塗敷式保濕型面膜,但要注意別吃進口 ),再使用保鮮膜或小片塑膠袋貼於唇部,再將溫熱毛巾敷於唇部部位,毛進降溫後可再加熱進行溫熱敷1-3次,最後將唇部保養品擦拭乾淨即可,如遇到唇部脫皮時,千萬不可手撕,可於敷後唇部保養品還沒清除之前,利用棉花棒將唇部死皮輕輕推開撥離即可,簡易的唇部溫敷法可讓在冬季時也能維持水嫩Q彈的。

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